Metti in pratica, nelle tue azioni e nelle tue conversazioni, ciò che impari durante la meditazione; non permettere a nessuno di distoglierti da quello stato di calma. Conserva la tua pace.
Non sprecare il valore del tuo tempo e della tua energia in discorsi vani. Mangia in silenzio; lavora in silenzio. Dio ama il silenzio.
Paramahansa Yogananda